Mnogi fitnes fanatici toliko su navikli na Nike Run Club da ne mogu zamisliti trčanje bez njega. Nije iznenađenje, jer vam aplikacija omogućuje mjerenje vremena, udaljenosti i tempa.
Ako ste se ikada pitali koliko je aplikacija točna kada je u pitanju udaljenost, na pravom ste mjestu. U ovom članku ćemo objasniti njegov mehanizam za mjerenje udaljenosti i ponuditi nekoliko savjeta kako ga učiniti još preciznijim.
Nike Run Club Distance Indoors
Postoji velika razlika ovisno o tome radite li u zatvorenom ili na otvorenom. Ako trčite na traci za trčanje u teretani, aplikacija će pratiti vaše korake. Danas većina aplikacija radi izvrstan posao kada je u pitanju brojanje koraka, ali Nike Run Club je i dalje jedna od najpreciznijih aplikacija.
Stoga je sigurno pretpostaviti da je Nike Run Club gotovo 100% točan kada trčite u teretani ili kod kuće.
Nike Run Club Distance Outdoors
Trčanje na otvorenom može biti izazovnije od vježbanja u zatvorenom iz različitih razloga. Morate uzeti u obzir vremenske prilike, promet, kao i mnoge druge čimbenike. Štoviše, aplikacije za praćenje imaju više izazova kada prate udaljenost trčanja na otvorenom.
Nike Run Club, kao i većina drugih aplikacija, oslanjaju se na GPS prilikom praćenja na otvorenom. Doduše, svjedoci smo značajnog poboljšanja točnosti GPS-a. Međutim, još uvijek nije savršeno.
Stoga, ako se vaša NRC udaljenost ne čini potpuno točnom, aplikacija nije kriva. Vjerojatno bi bilo isto s bilo kojom drugom aplikacijom koju ste isprobali. Razlog netočnosti može biti vaš telefon, vaš GPS ili teren.
U sljedećem odjeljku detaljnije ćemo pogledati kako ti čimbenici utječu na aplikaciju i što možete učiniti da to spriječite.
Izvori smetnji
Ako živite u New Yorku, vaš GPS bi mogao biti znatno manje precizan nego za nekoga tko živi na selu. Zašto je to? Visoke zgrade mogu uzrokovati smetnje, pa čak i potpuno blokirati vaš signal.
Vaš GPS ponekad ne može pokupiti satelitske informacije zbog nebodera. Nedostaju mu informacije, pa se stoga vaša udaljenost trčanja može činiti kraćom nego što je zapravo bila.
Međutim, ni preseljenje na selo nije savršeno rješenje. Možda ćete moći izbjeći nebodere, ali ne možete izbjeći visoka stabla koja stvaraju sličan učinak.
Istraživanja su pokazala da su aplikacije za trčanje najmanje točne kada trčite u šumi. Ako je šuma gusta, mogla bi blokirati signal, što rezultira nepouzdanim podacima.
Međutim, ne biste trebali biti toliko zabrinuti zbog netočnosti. U većini slučajeva razlika u udaljenosti je negdje između 10-50m. Aplikacija ovdje dodaje par metara, a tamo treba par metara. Na kraju dana se izjednači.
Kako poboljšati NRC točnost udaljenosti?
Ne morate odustati od trčanja u prirodi ili na otvorenom. Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste pomogli da vaša aplikacija radi nesmetano.
Prije svega, pokušajte trčati na otvorenim prostorima kad god možete. Ako je moguće, izbjegavajte šume i ulice prepune nebodera. Pobrinite se da uvijek možete vidjeti nebo ako pogledate gore. Na taj ćete način osigurati da vaš GPS radi nesmetano bez ikakvih smetnji. Štoviše, ne zaboravite omogućiti lokacijske usluge na svom telefonu.
Još jedan koristan savjet je da napunite telefon prije pokretanja i izbjegavate korištenje načina rada Low Power. Kako biste uštedjeli bateriju, vaš uređaj ponekad ne dopušta GPS-u da radi u svom punom potencijalu, Mnogi su to smatrali korisnim, a točnost njihovih aplikacija značajno se poboljšala nakon isključivanja načina rada Low Power.
Nemojte zaboraviti prebaciti se iz Indoor na Outdoor način rada svaki put kada promijenite svoje okruženje. Inače bi se aplikacija mogla zbuniti i napraviti neke pogreške.
Ako još uvijek ne vidite nikakvo poboljšanje kada je u pitanju točnost, možete pokušati ažurirati svoju NRC aplikaciju. Međutim, kao što je gore spomenuto, problem obično nije u samoj aplikaciji.
Postoje li alternative?
Ako otvorite App Store, pronaći ćete više od 100 pokrenutih aplikacija. Naravno, neki od njih nisu vrijedni vašeg vremena ili truda. Nike Run Club jedna je od najbolje rangiranih aplikacija s mnogo zadovoljnih korisnika. Međutim, postoje neke druge koje vrijedi isprobati.
Ako tražite nove rute, možda će vam se svidjeti MapMyRun. Aplikacija ima sve značajke standardne pokrenute aplikacije. Točno mjeri vaše vrijeme i udaljenost. Međutim, najbolja stvar u ovoj aplikaciji je to što stvara rute za trčanje po mjeri, samo za vas.
S druge strane, ako želite pratiti sve što je povezano s fitnessom samo s jednom aplikacijom, mi ćemo vas pokriti. Trebali biste se odlučiti za MyFitnessPal. Ova aplikacija ne samo da vam omogućuje praćenje vaših treninga i unosa kalorija, već je i izvrstan izvor inspiracije. Tamo možete pronaći mnoštvo ideja za obroke i vođene vježbe.
Posljednje, ali ne manje važno, ako vaši prijatelji dijele vašu strast prema trčanju, predlažemo da isprobate Stravu. To je aplikacija za zajednicu za trčanje, mješavina fitness trackera i društvene mreže. Možete se natjecati sa svojim prijateljima, uspoređivati svoje udaljenosti trčanja i motivirati jedni druge.
Ne brinite o udaljenosti
Ako ste posvećeni trkač, prirodno je da želite najprecizniju aplikaciju. Znamo da je praćenje neophodno jer vam može pomoći da postignete svoje ciljeve. Međutim, nijedna aplikacija nije savršena i ne biste se trebali opterećivati ako vam se udaljenost ne čini uvijek točna. Razlike su obično male i ne bi trebale utjecati na vaš napredak.
Jeste li zadovoljni Nike Run Clubom? Jeste li dosad isprobali neku drugu aplikaciju za trčanje? Javite nam u odjeljku za komentare u nastavku.